no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

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【朝ごはん】 7:25
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト1個（８０ｇ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:45
　　　　　　うどん　きんぴら　ごはん
【間食】 　　3:25
　　　　　　ジャムパン　コーヒー
【晩ごはん】 8:35
　　　　　　焼き魚　肉じゃが　酢の物　きんぴら　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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