マナフラ【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

マナフラ
< 今日は雨 　｜　土日は太る！ >
フラダンス用のスカート買おうと思うのですが。。
いろんな柄があって迷いすぎて買えずにいる私です。

【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
60分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
15分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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