久々に部活ー【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

久々に部活ー
< 卒業パーティー 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】３:００

【今朝起きた時間】 １０:００

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】７時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
山崎製パン エイトドーナル チョコチップ（0.6人前） 235 kcal
いちご（1人前） 109 kcal
肉まん（1.1人前） 216 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
ローソン ジンギスカン当（0.2人前） 122 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
ハウス こんがりポテト（1.1人前） 284 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  1698 kcal
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