今日もまた雨が・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日もまた雨が・・・

< また　やっちゃった... 　｜　作ってみました。 >

昨日に引き続き、今日も雨が降ってます。
おまけに寒いですー
　
生理もやっと終わりました。　これで体も楽になるー

今日はゆっくり朝寝坊できました。

【記録グラフ】

睡眠時間 9時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.9%
体重 60.2kg	食事の記録 1122kcal

【食事の記録】

9時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
10時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
12時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
たまごトースト（1人前）	331	kcal
16時
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
17時
クッキー（2人前）	---	kcal
18時
焼肉（1人前）	208	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
20時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
	1122	kcal
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