200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

200
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ﾏｯｸ　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.3kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
18時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
23時
ざるそば（1人前） 297 kcal
つゆ（1人前） 32.2 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
おろししょうが（2人前） 1.7 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
  2282 kcal
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