no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月07日(日)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2378kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
グリコ乳業 みかん(1人前) 57 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
昆布つくだ煮(1人前) 8.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
野菜炒め(0.5人前) 226 kcal
MEGMILK 牛乳(0.4人前) 53.2 kcal
21時
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
卵焼き(1人前) 130 kcal
青梗菜の中華炒め(1人前) 265 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
22時
ウーロンハイ(7人前) 651 kcal
  2378 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/08 15:07
ウーロンハイ、7杯! 結構いきましたね~。
翌朝、なんともないですか?
私は焼酎4杯飲むと、次の日に出ますね。^^;
あぁ~~もちろん、その前にビール飲んでますけどね。
 ドルフィン2 2010/03/08 21:07
結構、薄めているので次の日にはでないですよ(笑)。

・・・・チャンポンは、かなり危険ですね・・・。
次の日は、確実にヤバいです・・・・(涙)。
マーリー 2010/03/08 17:42
今日のバタフライ ゆっくり確認しながらやってみると第2キックとプル・フィニッシュがまちまちなのに気がつきました・・・
プルの手が腰にきてないのに第2キック打ってる!

ススマナイのはここかな?と。次回にリベンジです。
 ドルフィン2 2010/03/08 21:17
「マーリーさん」こんばんは。
バタフライ、一生懸命頑張ってますね!!。

どんな泳ぎ方も、タイミングが重要ですよね・・・・。
「マーリーさん」も徐々に自分の「タイミング」を身に付けて来ているとおもいます。

色々と考えて「泳ぐ」事・・・・自分は楽しくて好きです(笑)。
次回も頑張って下さいね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする