博多でリセット（２）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

博多でリセット（２）
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【今日のできごと】
テニス。ジム。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
15分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
10分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
25138歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
吉野家 牛丼 大盛（1人前） 750 kcal
14時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  2521 kcal
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