tomytomyさん
最新の記録ノート
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10年03月08日(月)
ナマステ~ |
< ふれあい広場とエア...
| チーターな日々 >
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昨日のお昼はインド料理レストランに行った。 初めて行くレストランだったが、接客係、シェフすべて日本人ではなかったので 少しカタコトの日本語が、子供たちの笑いを誘っていた。 すごく子供に優しくて感じのいい接客だった。息子がトイレに立った時も さりげなくトイレのドアを開けておいてくれた。
店内に漂うオリエンタルな雰囲気に息子は興味津々で、ガネーシャの絵を見ては、 「インドの象って座れるの?」などと質問してくる。「あれは神様なんだよ」と ほほえんで答えた。「インドってどこ?」「インドって大きい」などと矢継ぎ早の 質問に答えていると、「インドの人は服着ているの?」と失礼な質問も飛び出し、 背中が少し汗ばんだ。
カレーはもちろん、釜焼きのナンも美味しく頂き、最後は子供たちにアイスクリームを サービスしてくれた。また行こうねと家族で話した。
(昨日の運動) ペクトラルマシン、チェストプレス、アームカール、ラットマシン、シットアップ エアロバイク(負荷15×40分)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
3月7日の食事(1人前) |
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kcal |
6時 |
ベーグル(1人前) |
200 |
kcal |
13時 |
鶏肉カレー(0.5人前) |
376 |
kcal |
ベジタブルカレー(0.5人前) |
150 |
kcal |
oto ナン 50g×1.5(1.5人前) |
296 |
kcal |
野菜炒め(1人前) |
262 |
kcal |
20時 |
炊き込みご飯(1人前) |
342 |
kcal |
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1626 |
kcal |
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