８日目（焼肉でカロリーオーバー）【EMICOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

８日目（焼肉でカロリーオーバー）
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今日は入籍祝いということで、林田さんのおごりで焼肉♪
という訳で朝・昼とおさえた食事にしたものの･･･。

焼肉ってやっぱりカロリー高いのね･･･。
大幅なカロリーオーバーです。

明日も夜お肉なのに、減らせるかしら･･･。
500kcal削減はさすがにつらいなぁ･･･。
どうしよう･･･。

運動でも一生懸命頑張ろうかなぁ。
チタン100も頂いたことだし!!
林田さん、ありがとう☆☆☆

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