37日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

37日目
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野菜一切食べてないとかありえねえ･･･:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

【記録グラフ】
コアリズム
35分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
70.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
1185kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
12時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
13時
エースコック スーパーカップ1.5倍　豚旨しお（1人前） 439 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1185 kcal
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