3/10【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

3/10
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【記録グラフ】
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
11時
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
明治 プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 83 kcal
15時
トップバリュー ビーフジャーキー（0.8人前） 20 kcal
18時
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 367 kcal
オリジン弁当 とんかつ（0.7人前） 272 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 90 kcal
キッコーマン すきやき肉豆腐（0.5人前） 82 kcal
うずら（2人前） 36.4 kcal
  1392 kcal
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