車校【kbymさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

車校
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4767歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
菓子パン（1人前） 229 kcal
クノール ポタージュスープ（1人前） 79 kcal
12時
ミネストローネ（1人前） 144 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
米（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
シュウマイ（冷凍）（1人前） 0 kcal
19時
肉豆腐（1人前） 503 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
米（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
  2438 kcal
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