no title【3Mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マフィン（1人前） 193 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
12時
愛妻弁当（1人前） 500 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
19時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（2人前） 204 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
カレイのフライ（1人前） --- kcal
ハムカツ（1人前） --- kcal
ハムカツ（1人前） --- kcal
ハムカツ（1人前） --- kcal
  1110 kcal
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