今日はうまくいった＾－＾【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

今日はうまくいった＾－＾
< だめな日だったかも... 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
明治 ハイミルク（1人前） 33 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（1.4人前） 125 kcal
東洋水産 塩焼きそば（2人前） 554 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
クノール スープ春雨　海老ワンタン（0.8人前） 88 kcal
pasco 十勝バタースティック [袋] 1本（2人前） 230 kcal
肉まん（1.3人前） 255 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　クラッシュタイプ（1人前） 72 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
ロッテ プラスエックス ピーチミント 14粒（14人前） 37.8 kcal
いちご（1人前） 95.2 kcal
  1772 kcal
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