3/13【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

3/13
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
つけめん（1人前） 573 kcal
うずら（2人前） 36.4 kcal
16時
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
22時
焼き豚（1人前） 172 kcal
シジシージャパン ごはん（0.7人前） 202 kcal
アサヒ オフの（1人前） 98 kcal
23時
たいめいけん ヒレかつサンド（0.5人前） 233 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1557 kcal
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