41日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

41日目
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気持ち悪い
【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
69.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
摂取カロリー。
1631kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳（1人前） 147 kcal
10時
おこのみやき（1.3人前） 467 kcal
13時
おこのみやき（1人前） 380 kcal
15時
シュークリーム（4人前） 588 kcal
19時
からあげ（0.1人前） 50.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1636 kcal
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