相変わらず、段取りが悪いなぁ。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

相変わらず、段取りが悪いなぁ。。。
< びっくりです（*^... 　｜　減ったー！！！ >
相変わらず、段取りが悪いなぁ。。。 画像1 相変わらず、段取りが悪いなぁ。。。 画像2 相変わらず、段取りが悪いなぁ。。。 画像3
昨夜、夜更かししたこともあって、
今朝は9時30分起床。。。

まぁ、休日だし、いつも調子が良いのも気味が悪いので、
今日はこれでおっけーかなぁ(^^)
（でも、気分は悪くないです）


冷蔵庫に残ってるもので、早く使い切らなければならないものを選んだら、
またもや、「八宝菜もどき」になりました。

作るぞ！と決めて、出来上がるまで1時間。。。。。。。

相変わらず、段取りが悪いです(ーー;)

もっと手早く作れるようになりたいですぅ(>_<)


～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～


午後。。。。。

なーーーーーんにもしてないのに、いつもの土曜日と違って、
なんか、充実感があるーヽ(^o^)丿

いつものようにパソで遊んでたんだけど。。。。。。

ただひたすら、パソコンで遊んでたわけではなく・・・・・
冷蔵庫の食材を消費するためのレシピ探しをして、
いつ何を使えば良いか考えて・・・
（合間にビール飲んじゃいましたが^_^;）
結構楽しかったですー

冷蔵庫のモノだけで出来そうなもの、買い足さないとどーしても出来ないもの、
これ、全部作って、どーすんじゃー(-"-)って一人ツッコミしたり・・・

いつもと同じ、ダラダラなのに、なんでかわかんないけど、
楽しい午後を過ごせました（＾ｖ＾）


今日も前向きーな、みちやんで良かった♪


明日も前向きーに、なれたら良いな♪





【めたぼ撃退目標！！！（12日の結果）】
１　一日5,000歩以上歩く　【○】
２　ラジオ体操してみる　　【○】
３　週に2日は休肝日！ 　　【×】

。。。。。困ったもんだ。。。。。
【記録グラフ】
飲まない・1　　飲んだ・0
0
飲まない・1　　飲んだ・0（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1130歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
八宝菜？？？（1人前） 278 kcal
いわて生活協同組合 ゆでうどん（1人前） 240 kcal
15時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（2人前） 220 kcal
19時
すき焼き風春菊と豆腐の卵とじ（0.5人前） 221 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1701 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2010/03/13 14:50 
美味しそうですね。私ものんびり作りますよ
作っては休んでを繰り返し2時間くらいかけてたりして
でも気にしたことないですね〜（^^;）
 みちやん 2010/03/13 16:59 
コメントありがとですー(^^)

時間がある休日とかは、時間がかかってもいいかなーって思うんですけど、
平日に仕事とか頑張り始めたら、作る気力が無くなっちゃうんで、
どうしよっかなー　て思ってました^_^;

作り置き？ってどのくらい持つかなぁ？？？
com 2010/03/13 20:26 
ごはんにかけると中華度丼かな。

冷蔵庫だとあさってまでOＫと思います。
 みちやん 2010/03/13 21:20 
うん
中華丼にもなるし、中華めん焼いて、あんかけ焼きそばにもなるー♪

作った後も、使いまわし^_^;
ブルドッグ 2010/03/13 22:45 
張りあいのある休日でよかった。
 みちやん 2010/03/14 11:07 
家の中に引籠っていた割には、
気持ちは充実していました（＾ｖ＾）

今までの「うつうつ感」がうそみたいです。
grill 2010/03/14 03:37 
うどんに八宝菜はアイディアですね。
ニラ豆腐(？)も美味しそう。
 みちやん 2010/03/14 11:10 
コメントありがとうございますー^_^

結構、野菜を使ってるので、
バランス的にもオッケーかなぁ（自画自賛？？？）

写真3の野菜は春菊でした～(^^)
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