2600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

2600
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巣鴨　　　　2600

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
玄米（1.3人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
14時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
19時
ギンビス ミニアスパラガス（100ｇ）（1人前） 468 kcal
21時
玄米（1.3人前） 300 kcal
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
知念黒糖 黒糖（2人前） 37.4 kcal
  1727 kcal
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