親子揃ってまったくもうっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

親子揃ってまったくもうっ!
< また雨かよーっ! 　｜　昨日もーっ! >
昨日は昼からパソコンを長男に占領され、夜は仕事から帰ってきたダンナに占領され
全然ここに来ることができずに、こんな朝早くからパソコンに向かっております。
ただいま7時10分。　二男を起こすまでに時間があったので･･･

今日も雨がまだ降ってます。
今日、卒業生は公立高校後期試験の日です。
試験が始まるまでに雨が止むといいのですが…
雨が降って足元の悪い中、試験会場に向かうのは気持ちが暗ーくなりますからねー
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
サッポロ サッポロ一番しょうゆ（1人前） 442 kcal
まいたけのバター焼き（1人前） 28.8 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
ヤマト いちご大福（1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
17時
カルビー ポテトチップス　うすしお（0.1人前） 39.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏手羽先のオーブン焼き（1人前） 468 kcal
コンソメスープ（1人前） 122 kcal
マカロニサラダ（1人前） 236 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  2643 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2010/03/16 07:35 
うちはＴＶ争い。
ゲームで占領されるので・・・
今日は○時からはドラマ見るからね!!って
最初に宣言してます＾＾
さのっちょ 2010/03/16 07:36 
下二人が卒業式終えてからは、PC占領されっぱなしですw。。
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