3/16【おりじゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月16日（火）

3/16
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【記録グラフ】
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンイレブン からあげ棒（1人前） 155 kcal
からし明太子（2人前） 126 kcal
日精ヨーク ピルクル（1人前） 338 kcal
13時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア ディアナチュラ　ビタミンB群（1人前） 0.95 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン クッキー＆チョコ（1人前） 241 kcal
  1625 kcal
食事レポートを見る
コメント
おりじゅん 2010/03/16 15:58 
く、食いすぎだ・・・痩せねば
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