3/17【おりじゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

3/17
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【記録グラフ】
自転車
45km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ローソン 牛丼（1人前） 529 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア ディアナチュラ　ビタミンB群（1人前） 0.95 kcal
12時
セブンプレミアム オレンジジュース（5人前） 480 kcal
13時
加ト吉 ホームラン軒 合わせ味噌（1人前） 352 kcal
15時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
16時
サントリー コントレックス（1人前） --- kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 0.24 kcal
17時
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコレートビスケット [袋] 10枚（1人前） 406 kcal
  2297 kcal
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