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10年03月17日（水）
とりあえず3日ぶり |
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【今日やった運動】
筋トレ [100Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
トレッドミル 4km [260Kcal]
【運動した時間】
１時間４５分くらい。
【今日の感想】
納品完了 第一次ステージクリア！
３秒は、無理でしたが、
１０秒後にフル加速で戦線離脱！(いったい何の仕事なんでしょうか？）
・・・
・・・
３日ぶりのジムですっ
でぇマーシャル。。。
なんでかぁ いつもの最前列常連さんが皆無だったような？？？？
ど真ん中に位置取りしたはずなのに、
レッスン始まる前に戻ってきたら、最前列真ん中はがら空きです＠＠；
その代わり、後部が激混みだったような？？
俺、最前列嫌いなんやけど、
仕方ないので、遠慮がちに前に行きましたよ。。。
うぅぅ・・・たぶん金輪際ありえない、３トップ最前列が完成しました(汗
横の遠征さんの兄ちゃんは、ええんやけど、右を見ると・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
とりあえず、トンでもない間違いを起しながらやってました(緊張に耐えれなかった？）
バックナンバーで最強のワークアウトありですっ！
これ、めっさしんどいですっ！！！！Ｘ－５５かと思ったｗｗｗ
楽しかったけど、久しぶりでしんどかったですっ！（もうフラフラ）
・・・
・・・
その後の、トレッドミルは、
体力の消耗が激しすぎて、、、体力復活するまで歩い(7km/h)てました。。。
最後の１ｋｍだけ 12～13Km/hで走りました。
あー疲れた(笑)
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