休み～【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

休み～
< no title 　｜　調子が・・・ >
【朝ごはん】
　食パン＆ミロ
【昼ごはん】
　餃子＆ご飯
【間食】
　お茶＆ポテチ
【晩ごはん】
　焼きそば
【夜食】

【今日の感想】
　今日は巨人ＶＳ広島のオープン戦を見に東京ドームへ・・・・(*^_^*)
　大人しく見ていればよかったものの、ポテチをパクパク食べながら観戦（－＿－）
　帰って来て昼寝をしたせいで夕飯も遅くなりぐだぐだな一日でしたっっっｗ
　まっ、初めてプロ野球の試合見れたし＾＾よしとしようｗ
　明日からはちゃんとしなくちゃ（＞＿＜）
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1503kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		ジョギング　（分）
0分
ジョギング　（分）（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
15時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
22時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
  1503 kcal
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