「おしゃべり」って大事かも。。。【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日(水)

「おしゃべり」って大事かも。。。

< 白髪退治ー  | ・・・負けないどー... >
「おしゃべり」って大事かも。。。 画像1
昨日は、夜9時前に、相方と電話でお話しすることができました。
なんとか、仕事が一段落したものの、
新年度に向けて、仕事部屋の引っ越し作業があるので、
まだ落ち着かないとのこと。

念のため、もう一度「異動しない?」と聞いてみた。
「部屋引越しやってるんだから、異動する訳ないだろ」 ^_^;ソカ。。。


夜中、仲良しM君から久しぶりに電話。
この時期はどうしてもストレスが溜まってしまうらしい。
(自分の気分的には、そういう余裕はないのだけれど)
ついつい、聞いてあげてしまう。

こないだ、盛岡に集まった時、凄く楽しかったから、
また、楽しく飲もうよーって言って、
1時間以上、おしゃべりした。


それから、いろいろやって、寝たんだけど、
睡眠時間が短い割には、不思議なことにしゃきっと目が覚めた-ヽ(^o^)丿

一人でぐずぐず、してるよりは、
誰かとおしゃべり・・・した方が気分・・・変わるのかなー???

ラジオ体操も、しっかり、できました(^^)v


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


昨日作った「菜の花入り彩り巾着」 ・・・作り過ぎました(>_<)
誰か、食べに来てくださいー^_^;


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


仕事に行けてウキウキのはずなのに、
泣きながら帰ってきました(;_;)

自分が悪いのはわかっているので、
どうしようもないです。。。

やり場のない気持ちを、どこにぶつけたら良いのやら・・・


取りあえず・・・・・飲んどきます(+_+)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


珍しく、今日も相方から電話がきました。。。

嬉しかったけれど、何て言ったらいいか分からなくって、
結局、何も話せず・・・ぐずぐず泣いていました(;_;)

相方にまで迷惑をかけてしまった(T_T)


あぁ。。。何時になったら、涙は止まるのだろうか。。。。。





【めたぼ撃退目標!!!(16日の結果)】
1 一日5,000歩以上歩く 【×】
2 ラジオ体操してみる  【×】
3 週に2日は休肝日!   【×】

少しづつ~~~^_^;


【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
3477歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
1
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1530kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
きのこたっぷりオイスターソース焼そば(0.5人前) 428 kcal
プーアル茶(1人前) --- kcal
13時
ローソン プレミアムロールケーキ(1人前) 227 kcal
20時
菜の花入りふわふわぁ~な彩り巾着 (0.2人前)(0.2人前) 209 kcal
春菊ときのこの炒め物 (0.5人前)(0.5人前) 226 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(4人前) 440 kcal
  1530 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/03/17 09:37
おしゃべりセラピーかな。

すっきり起きられて、いいですね~

もうすぐやってくるので、カラダ・気持ち重いです。
腰に、カイロ貼りました。
夕方、婦人科にお薬もらいに行こうっと・・・
 みちやん 2010/03/17 11:01
不思議ですよねー 他愛のないこと、話しただけなのに。。。^_^;

ごはん食べたら、眠くなってきました。。。マズイ~~(+o+)

体重い時は、できるだけ温めてあげましょうー
少しでも楽になりますように~
浜ジョー 2010/03/17 12:19
そうだね~、楽しいしね。^^
普段はなかなか気が付かないけどね。^^


 みちやん 2010/03/17 12:35
くだらない、どーでもいい話しだと、
後腐れなくって、ゲラゲラ笑えるから、楽しー♪

最近、相方と、バカ話してないなぁ^_^;
真面目にバカ話したいーヽ(≧∇≦)丿

(「1+1は何故2じゃないといけないのかー( ̄ω ̄)」・・・ とか(^o^;)アホジャ-)
べにお 2010/03/17 21:03
おひさしぶりで~す!

巾着さん、美味しそう~♪
いただきたい~(^0^)/

「はい、召し上げれ♪」(みちやんさんの声)

「はあ~~~い♪いっただきま~す!ばっく~むっしゃ!・・・もぐもぐ・・」(べに)

。。。。。。妄想・・・・満喫♪っす~(^0^)/
ううう~~~美味しいですっ!!おかわり~(爆)
 みちやん 2010/03/17 21:36
わぁーい ありがとー ヽ(^o^)丿 まだまだあるよー
たんと召し上がれ―♪

今日はビールも日本酒もあるよー♪ (*^_^*)ウフフ-
きこたん 2010/03/17 22:07
どーした!平気・・・・?
んだ!とりあえず飲んどけーーーーー♪
私もかなり本日キツイどーーーーー!!(イライラが^^;)
今日は無礼講で倒れるまで飲むのだぁーーー!!ξ\(^。^ ))))) オーホッホッホッホッホ~♪
 みちやん 2010/03/17 23:22
うん・・・涙が止まらなくって、
ティッシュ、一箱使い切っちゃいそう(;_;)

飲んでも、鼻が詰まって、味がわからんです(+_+)
司城貴子 2010/03/17 22:49
菜の花入り巾着☆みちやんさんが埼玉の方なら食べに行きたかったです☆おいしそうですね!!
 みちやん 2010/03/17 23:26
レシピが「COOKPAD」に載ってます~
菜の花、買い込みすぎたので、作ってみましたー(^^)v

明日も「菜の花入り巾着」つつきながら、ビール飲むです(*^_^*)
ちょん丸&鷲 2010/03/18 02:53
おしゃべりというか、ヒトとの会話は大切だぉねー。 一日じゅう、昼も夜もパソコンと向き合ってるだけのうちのお兄にもいつも言ってるんだけど、ヤツはてーんでヒトの話を聞こうともしない・・・。(-_-+)凸
 みちやん 2010/03/18 03:40
おいおいおい~~~
こんな時間になぜ起きている???
(びっくりしたぞー)

わしちゃん・・・
旦那様と、ちょん丸君のことだけ、考えなよー・・・・・つーっても、
そんな環境の実家にいては無理か。。。

早く、旦那様のところに帰ろうぜぃ!!!ヽ(^o^)丿
みちやんも、ちょん丸君のお世話の手伝いに行きたいぞよ~~~
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