スロージョギング再デビュー！【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

スロージョギング再デビュー！
< 女子の会（笑）　ヱ... 　｜　早池峰亭　part... >
スロージョギング再デビュー！ 画像1 スロージョギング再デビュー！ 画像2
と言っても、天候や残業などを理由にほぼ『いつデビューしたの？』
というぐらい走っていませんが、、、

こんなおっちょこちょいな理由で↓
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100316_q1e.html

２２日に走ることになってしまった私。

趣旨から言って、なるべく親しい人の方がと思いつつ、
色々（知人とか、学校の先生とか）と当たってみましたが、
さすがに三連休ということもあり、助っ人探し作戦は
うまく行きませんでした。

覚悟を決めて、練習をすることにしました。

まずは、REVOLUTIONを購入するところから、、、
ってそっちかい？

イエイエ、以前、娘が足を痛め、これからの事を考えて、
ＣＷ－Ｘを購入。
娘は、その機能性に感動し、私にも勧めたのです。

↑言い訳にしか聞こえません。。。

何でも形から入る私（笑）

昨日、届きました。
足が太い私は、Ｌサイズ（爆）

まあ、娘がＭサイズなので、同じサイズは無理でしょ？という事で。。。

でも、ちょっとゆるい感じ（汗）

昨日は、残業も早々に切り上げ、７時には帰り、
７時半ぐらいから約２ｋｍ（いつものお散歩longコース）を
ひいき目に見て（笑）１５分で走破しました！

勿論、しずかはお留守番で、娘を道ずれに。
連れがいると、意外と走れてしまう自分にビックリ！
でも、クタクタでしたが、、、

娘は、もう一周したのだからやっぱりすごいよね、、、


それで、家に帰ってしばらくして『ピンポン』
あっ（汗）ＣＷ－Ｘが届いた、、、惜しかった、、、
もう、走ってしまいました。。。

という事で、試着！

お見苦しいものをお見せして、申し訳ありません、、、m(__)m（汗汗）

何故か、私がこっちを向くと、しずかもこっち、
あっちを向くと、しずかもあっち、、、（笑）

同じポーズをするんです（あははっ、しずかも走るのか？）

でも、しずかは、走ったらやたら速いです！
この前、ついて行けず「しずか、待ってぇ～～」と、、、


Ｌサイズなので、お尻の辺りはちょっと余裕があるのですが
（見栄をはってるのか？）
ふくらはぎはピシッと気持ちいいです。

今日はＣＷ－Ｘで走る予定です、、、多分。。。



ジョーさんの日記を見て、自分もいつからカラダカラに所属したのか、
調べてみました。
ジョーさんと余り変わらないね。
この３月２８日で三周年になります☆
随分やってるんだなぁ。。。

でも、最初は、記録をつけるだけでしたが５月６日から
日記が付いていました。


でもね、恐ろしく暗い日記で、読んでいて
沈んでしまいました。

思い起こせば、何かを吐き出したくて、カラダカラを始めたなぁ、、、
うつで病院に通って、、、娘が反抗期で、、、
不登校になって、、、


今のおちゃらけ日記が考えられない程の内容でした。
やっぱり、今の方がいいなぁ～☆

自分で読んでも楽しいし、コメント読んでも楽しいし、
自分が訪れた人の日記も楽しいし☆


皆さ～ん、これからもよろしく☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
どりり 2010/03/19 17:24 
３周年ですか！すばらしい！
私も３周年を迎えられるまでがんばらねば！
 audrey 2010/03/19 21:20 
気がつけば、、、って感じです。
でも、最初のころは本当に今とは全く違う人生だったなぁ、、、と
思います。

ある意味、振り返ることができていいのかもしれません。
無財の七施 2010/03/19 18:30 
会社から帰って、散歩すればいいですね、ぼくは、できないです。休みの日は、散歩するけどね。
 audrey 2010/03/19 21:21 
お散歩って意外と体にいい気がします。
犬を飼うようになってから、自分も体力付いた気がします。

ゆうちゃんさんも続けてくださいね。
けろけろりん 2010/03/19 20:12 
スロージョギング再開ですか～、
REVOLUTIONかっちょいい。
２キロ１５分は早いですよ、私なんて２カ月近くなるのに
６．５㌔を１時間かけてますからーー；。
でも走っていて辛くないのがスロジョグのいいところ、
頑張ってくださいねー、応援してまーす。
 audrey 2010/03/19 21:23 
速いですか？
多分、実際測ったら、もっとかかっていると思います。

REVOLUTION、中々気持ちいいですよ。
走って、帰ってきて、脱いだら急に足ががくがくしてきました（汗）
浜ジョー 2010/03/20 08:48 
そうですよ！　
audreyさんのお名前は、随分前から知ってますからぁ～！爆。

昔の日記、振り返ってはいけません。
私なんて、超、アホ日記。　今もだけどね。^^；
 audrey 2010/03/20 22:29 
そうですね、、、私は改名していないので（笑）

昔の日記、振り返らないほうがいいですね☆
今が、楽しければそれでＯＫ！

今は、みなさん親しみを感じるので、ついつい日記も
おバカになってしまいます（笑）
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