久々のゆっくりDay【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

久々のゆっくりDay
< 飲み会　５ 　｜　自転車の点検 >
いやいや昨日は飲みました、喰いました。
イタリアンタイプの立食パーティーでしたがやりました。
最後にスピーチがありましたが少し酔っていましたね。
終わってからカラオケに行きその後数人で別の立ち飲み屋で飲み、
最後に駅の近くのガード下にあるラーメン屋で、もやしラーメンで仕上げました。
夜遅かったのにすごく込み合っている店で、とても旨かったよ。
電車に乗ったら乗り越してしまいまた戻ってきてタクシーで自宅に到着したのが２時。
さして寝たのが３時でした。
今日は家でごろごろするんだ。

【記録グラフ】
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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