日曜日。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

日曜日。
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]
たのしくエアロ45 [120Kcal]？暫定

【運動した時間】
１時間４５分

【今日の感想】

ジム日記ｗ
マーシャル：普通。
たのしくエアロ(修行編)：崩壊。

(￣◇￣)ゞ以上。

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
720kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
日清食品 日清のごんぶと きつねうどん 250g（1人前） 385 kcal
14時
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
19時
クレープ（2.5人前） 670 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1.6人前） 152 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.8人前） 414 kcal
  2186 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2010/03/22 13:43 
わしも・・・
たのしくエアロ（頭脳特訓編）：崩壊。。。(　・∀・)ｱﾋｬ
 zukan 2010/03/23 12:33 
頭脳崩壊かぁ～ｗ
１回だけのコリオなので、あの瞬間で覚えるのが大変ですね。。。
わたしには、良い修行になりますですっ！
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