ねっむい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たこきゅうぴいさんのトップページ>記録ノートを見る>ねっむい。
10年03月21日（日）

ねっむい。
< 原宿とか。 　｜　とある科学の超電磁... >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　苺　ココア

【昼ごはん】 ちゃんぽん　チョコ＆キャラメル

【間食】 大判焼き（0.6個）

【晩ごはん】 あじ　白滝ピリ辛炒め　大根のみそ汁　粉ふきいも　ご飯

【夜食】

【今日の感想】昨日歩きすぎたのがいけないのかちょっと出血、この頃こんな早い出血が多いです。
　　　　　　　もう更年期も近いのかしら？？？とかとか思ったり。
　　　　　　　明日はまだ休みですがお弁当に。どうも胃が落ち着くらしいです

　　　　　　　さて散歩でもいきましょ

　　　　　　　そう食べてないのに今日のが多いって　おいおい。
　　　　　　　40円ばかりの駄菓子を４回くらいに分けて楽しむ私である

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン　（1人前） 62 kcal
苺（1人前） 34 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 401 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
14時
今川焼（0.6人前） 79.9 kcal
18時
あじ（1人前） 64.8 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1326 kcal
コメント
きこたん 2010/03/21 07:51 
おらも～_(^^;)ゞ

でも今日は片道一時間の墓参りツアーですので
道中ガン寝の予定です(笑)
 たこきゅうぴい 2010/03/21 13:30 
そうか〜お彼岸ですものね
お墓参りはあまりに遠方なんで行ったことがないです
朝は風が強かったので大丈夫だったでしょうか
気をつけて行ってらっしゃいまし♬
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE