no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（0.3人前） 34.6 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
東ハト トマトクリーム（0.4人前） 83.6 kcal
パスタ（0.4人前） 179 kcal
レタス（0.4人前） 1.4 kcal
13時
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
卵蒸しケーキ（1人前） 204 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（1人前） 27 kcal
ロッテ クランキー（2人前） 68 kcal
19時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
麻婆豆腐（1人前） 223 kcal
シャトレーゼ グラハムロール（1.5人前） 183 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
20時
ひなあられ（1.5人前） 120 kcal
  1737 kcal
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