Last six day!【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日(火)

Last six day!

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ゆっくり休んだはずなのにここのところ血圧が高めだな。
昨日は久々な約一時間を早めの速度で歩きました。
今後は毎日の日課のひとつに取り入れようかなぁ。
さて今の仕事も残り少なくなってきたので
きょうも仕事を楽しもうかな。

【記録グラフ】
血圧
141mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.1kg
体重(kg) のグラフ
 
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