気温低い【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

気温低い
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【記録グラフ】
食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
山崎製パン 十二穀入りバターロール（3人前） 414 kcal
伊藤園 1日分の野菜　200ml（1人前） 74 kcal
19時
ごはん（1人前） 302 kcal
大根の梅煮（1人前） 45 kcal
サラダ（1人前） 16 kcal
ドレッシング（1人前） 13 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 108 kcal
豚モモ肉ソテー（1人前） 125 kcal
  1280 kcal
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