よくわかんない体調不良。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

よくわかんない体調不良。
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【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】4時間

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ブルボン ルマンド（5.4人前） 200 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
納豆（0.78人前） 78 kcal
森永製菓 クレープ屋さん（2人前） 380 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
チキンカレー（1人前） 168 kcal
1時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 88.4 kcal
22時
岩塚製菓 味しらべ（2人前） 62 kcal
  1689 kcal
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