食べる食べる食べまくる、あーもう。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

食べる食べる食べまくる、あーもう。
< 菓子は大敵!! 　｜　よくわかんない体調... >
【昨晩寝た時間】4:00

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
カボチャの天ぷら（天つゆ）（0.8人前） 111 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（0.8人前） 124 kcal
まいたけの天ぷら（0.4人前） 39.8 kcal
山崎製パン スイートブール（1人前） 503 kcal
フジパン マヨ好きさんのジャンボマヨぱん（0.8人前） 351 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（1.9人前） 403 kcal
神戸屋 ハムマヨ（1.7人前） 264 kcal
ロッテ クランキー 練乳いちご（1人前） 269 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
森永製菓 リーフィ（2人前） 160 kcal
ごはん（1.6人前） 376 kcal
鮭（0.5人前） 41.4 kcal
フジパン ホットケーキ ﾊﾁﾐﾂ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ（2人前） 332 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック（4人前） 476 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ（2人前） 230 kcal
ささみ上げ（0.2人前） 74.4 kcal
ひじき（1.3人前） 20.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ （0.9人前） 326 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1.3人前） 416 kcal
コーンスープ（0.33人前） 71.4 kcal
  4837 kcal
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