no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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< よくわかんない体調... 　｜　春のミニオープンキ... >
【昨晩寝た時間】3:00

【今朝起きた時間】11:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
いちご（0.5人前） 44.2 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
第一パン ハムたまご（0.9人前） 266 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
つくね（0.1人前） 29.6 kcal
筑前煮（0.2人前） 55.5 kcal
ノーベル サワーズ　グレープ（1人前） 162 kcal
岩塚製菓 あじしらべ（16人前） 496 kcal
ブルボン アルフォート（2人前） 110 kcal
ブルボン ブランチュール（2人前） 86 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
キリンビバレッジ ミルクティー（0.7人前） 62.7 kcal
  1688 kcal
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