155日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

155日目
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順調に増えてるわーやばいわー

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1415kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
あじの干物（0.3人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 56.8 kcal
13時
レタスサラダ（1人前） 37.5 kcal
ユウキ食品 和風オニオンドレッシング（1人前） 47 kcal
じゃこチャーハン（0.9人前） 335 kcal
えびぎょうざ（1人前） 120 kcal
セブンプレミアム まるごとわかめスープ（1人前） 21 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
23時
カレー（0.2人前） 195 kcal
サントリーフーズ ダカラ　ゼロスタイル（0.5人前） 42.5 kcal
  2350 kcal
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