雨続く【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

雨続く
< 雨 　｜　どんより曇り >
　春雨にしては、寒いです。

　ですが、不思議とコートは着る気がしません…

　たぶん、湿度が高いせいだとは思います。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
49%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
5355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカコーラ はちみつゆず（1人前） 140 kcal
9時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
13時
牛タン塩丼（1人前） 800 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
16時
サントリー Gokuri（1人前） 168 kcal
20時
カレーライス（1人前） 974 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
23時
トースト（1人前） 270 kcal
太平洋 バターピーナッツ（1人前） 1222 kcal
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 522 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  5355 kcal
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