ありゃ?【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日(土)

ありゃ?

< 迷ったけれど。。。  | 引っ越ししてから一... >
ありゃ? 画像1
なーーーーーんにも運動らしい運動してなかったのに、
何故か、順調に体重減ってて、
我ながら「凄い!」って思ってたのに、
ついに、グラフが上向きになってしまいました^_^;

多分、昨夜、久々にワインを飲んだのが原因かと。。。。。

それとも、2食続けてのカップラがまずかったか???

お肉多めの八宝菜・・・のせいではない気がする。。。


今日は、妹と甥っ子が遊びに来てくれることになった♪
久しぶりに甥っ子に会える~(^v^)

母によると、最近、自己主張が強くなって、
思い通りにならないと、不機嫌になるらしい^_^;

1歳半~2歳位って、結構、手がかかるんだよね~
保育実習に行った時に、この年頃の子どもたちのお世話したら、
エライ目に遭いましたから、なんとなく、想像が付きます。

けれど・・・甥っ子がもう、そんな年齢になったんだーって思ったら、
嬉しいような、まだまだ、小さいままでいてほしいような・・・
複雑な気分です。

さて・・・
小さい怪獣は、今日は何しでかしてくれるのかな???

お掃除をして、到着を待つことにします(^^)


~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


正午を回った頃・・・
ウトウト、寝ていたら、妹から電話。
もう、アパートの前に着いてました。

甥っ子は、「ここはどこかなぁ」と探るように
あちこち、部屋を見て回っていましたが、
慣れてくると、部屋中走り回って、大騒ぎ!

甥っ子の大好きな「いわて みんなのうたhttp://www.nhk.or.jp/morioka/minna/」の
『たらりら』を録画したやつををずっと流してたので、
ご機嫌も良かった♪(おかげでテレビは手垢だらけになっちゃったけど)
甥っ子は、この曲とNHK盛岡放送局のキャラクター、
がんすけどんとなはんちゃんが大好き♪
http://www.nhk.or.jp/morioka/charactor/index.html
(特になはんちゃんがお気に入りらしい。)

妹たちが到着した直後から、もっさもさ雪が降り始めて、
一時間位で10㎝も積もっちゃった^_^;

一時間も遊んだら、部屋の中に飽きてきて、
外に出たがる甥っ子ー
でも、今日は雪遊び用装備は持ってきてないから、
お外に出られないんだよー。

しょうがないので、ベランダのエアコン室外機の上に積もった雪で、
雪玉を作って触らせてあげた。
にかぁ~ って笑って、食べようとするので、ちょっと慌てたけど。

今日は移動の車中で寝てないっていうんで、
凄く眠いくせに、一生懸命、遊ぼうとしてる。
ほんっと、見てて飽きないなぁ(*^_^*)


今日は、かなり、甥っ子に癒されました(^^)v





【めたぼ撃退目標!!26日の結果)】
1 一日5,000歩以上歩く 【×】
2 ラジオ体操してみる  【○】
3 週に2日は休肝日!   【×】


【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
1175歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
6
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1542kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
お茶漬け(1人前) 293 kcal
12時
モスバーガー テリヤキバーガー(1人前) 435 kcal
モスバーガー フレンチフライポテトL(0.5人前) 160 kcal
18時
ローソン なんこつつくね(1人前) 150 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(2人前) 220 kcal
20時
ローソン ハムチーズたまごサンド(1人前) 284 kcal
  1542 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2010/03/27 07:31
おはよ・・・です。
いい天気です。
 みちやん 2010/03/27 08:54
おはようございます~

天気が良いと、ラジオ体操も気持ちが良いです~♪
きこたん 2010/03/27 08:04
三歳位まで「ギャング」だからね~(*^^*)
でも可愛いギャングがみっちゃんの栄養剤だったりするかも…♪

さて私もNANAさんと散歩に行くかな♪( ̄▽ ̄)ノ″
 みちやん 2010/03/27 08:59
おはようございますぅ~

ほんとー どんないたずらも可愛いからユルシテしまう~(*^_^*)
しかも、そのいたずらを怒れない、じじばばとおばちゃん。。。
そろそろ、悪いことは「ダメ!」って言わないと・・・我儘坊ずになってしまいそう~
さのっちょ 2010/03/27 23:48
今日は九州も冷えたので、みちやんさんとこは、雪降ったんでしょうか?

甥っ子さんと遊んで、癒されて良かったですね。

盛岡か。。。懐かしいなあ。。。
30年前、行ったことあるんですよ。。
 みちやん 2010/03/28 00:52
こんばんはー
コメント、ありがとうございますー

ほんとに今日は甥っ子に癒されました~♪
ちびっ子はほんと、可愛いなぁ(*^_^*)

今日も、もさもさ雪が降って、もう、ビックリです!
ほんとに今年は雪が多い!

『たらりら』は盛岡の街の情景を歌った曲で、
可愛いアニメの効果もあって、お子様に大人気の曲♪
盛岡を知ってる方なら、きっと風景が浮かんでくる・・・?
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