no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（0.2人前） 1.3 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
10時
牛乳（1人前） 138 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ホットケーキ（1人前） 272 kcal
干しぶどう（0.3人前） 9 kcal
クルミ（0.2人前） 8.1 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 136 kcal
18時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（1人前） 129 kcal
あんかけやきそば（1人前） 321 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
20時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 5.8 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
バジル（0.5人前） 0.12 kcal
セージ（0.5人前） 0.96 kcal
タイム（0.5人前） 0.88 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
フジッコ 黒豆（2人前） 42.6 kcal
  1824 kcal
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