no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2518kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウインナ（2人前） 128 kcal
アンパン（0.6人前） 118 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
13時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
14時
サンマルクカフェ カフェラテ M（1人前） 87.5 kcal
17時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
19時
天下一品 天下一品ラーメン（0.9人前） 719 kcal
なか卯 ビール（0.5人前） 77 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ワイン（1.7人前） 124 kcal
20時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
  2518 kcal
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