3/28【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
石狩鮨カニ（1人前） 253 kcal
ミスタードーナツ真 東京プレッツェリング チョコ＆クランチ（1人前） 227 kcal
12時
たこ天（0.5人前） 114 kcal
たこ（1人前） 28.1 kcal
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
キリンビール キリンZERO350ml（1人前） 66.5 kcal
15時
ミスタードーナツ真 D-ポップ（1人前） 278 kcal
21時
マクドナルド テキサスバーガー（1人前） 640 kcal
キリンビール キリンZERO350ml（1人前） 66.5 kcal
  1990 kcal
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