55日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

55日目
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最近さぼりがちだな

【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		レッグレイズ【腹･腹直筋】
60回
レッグレイズ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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