56日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>sakurai00さんのトップページ>記録ノートを見る>56日目
10年03月31日（水）

56日目
< 55日目 　｜　57日目 >


【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		レッグレイズ【腹･腹直筋】
60回
レッグレイズ【腹･腹直筋】（回） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ｶﾚｰﾗｲｽ（1人前） 423 kcal
16時
日清 日清焼きそば（1人前） 490 kcal
唐揚げ（1人前） 387 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 80.1 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1534 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE