鼻炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

鼻炎
< ・・ 　｜　新年度ですが >
【今日のできごと】
鼻痛い
【今日の感想】
おなかが・・・・がすが・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スパゲティ（1人前） 414 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
セージ（1人前） 1.9 kcal
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.2人前） 48 kcal
フォーエヌ 大麦若葉（3人前） 34.2 kcal
鶏ミンチ（1人前） 249 kcal
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
米みそ（白）（1人前） 34.6 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
野菜炒め卵とじ（1人前） 262 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 315 kcal
カスタードクリーム（1人前） 452 kcal
23時
桃屋 ラー油（0.2人前） 144 kcal
  2695 kcal
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