今日も頑張った【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

今日も頑張った

< 英語を聞きながら　｜　今日も走った >

通常のジョギングもでき、間食もほとんどせず、とても健康的な一日だった。

【記録グラフ】

運動消費カロリー 931kcal	ジョギング 6.5km	万歩計 14010歩
ジョギング 36分	体重 60.6kg

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