練習会【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

あやくちんさん

練習会

< あいかわらず　｜　みんな花見(>_<... >

またまた練習会を開催しました
スズキカップのルーティンをアカデミーで練習するので
こっそり練習です

youtubeで画像を見つけたので、みんなとの練習前に
画面見て少し予習....

でも実際に動いてみるとナカナカに難しい...
前途多難....

【記録グラフ】

食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ごはん（1人前）	---	kcal
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
漬物（1人前）	2.1	kcal
大阪昆布工業株式会社とろろ昆布（1人前）	3.7	kcal
13時
セブンプレミアム坦々麺（1人前）	309	kcal
チャーハン（0.7人前）	264	kcal
15時
COOP ワカメスープ（1人前）	15	kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バーシリアルホワイト（1人前）	197	kcal
22時
野菜炒め（1人前）	135	kcal
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
カルビーじゃがりこチーズ [カップ] 60g（1人前）	302	kcal
アサヒビールアサヒ本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前）	175	kcal
	1666	kcal
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