no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>itsukaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年04月03日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
56.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
4441歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ハーブティー（1人前） --- kcal
サツマイモのレモン煮（1人前） 46.3 kcal
夏ミカン　半分（1人前） 44 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
ポタージュ（2人前） 423 kcal
  2146 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE