no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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トレーニングなし

自主トレ
>スタビライゼーション左右30秒
>連続立ち幅跳びjump1往復
>腹筋30秒

ケア終了

◆感想
最近お腹の調子がよくない下痢って感じ...
食事にも気をつけようっ
あと、お腹を冷やさないようにする。

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