no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
かけそば（1人前） 350 kcal
12時
豚骨ラーメン（1人前） 900 kcal
替え玉（1人前） 200 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
19時
卵焼き（1人前） 378 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
レモンサワー（1人前） 100 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ウィスキー（3人前） 90 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  3703 kcal
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