no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
辣韮（5人前） 50 kcal
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
煮浸し（1人前） 50 kcal
沢庵（1人前） 20 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
豚バラ炒め（1人前） 100 kcal
ピーマンソテー（1人前） 50 kcal
春雨スープ（1人前） 152 kcal
16時
おかき（5人前） 52 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1777 kcal
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