飲み過ぎ【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

飲み過ぎ
< ４時起きは眠い(-... 　｜　毎日食べ過ぎ(^_... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
24%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2129kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ルーツ トリプルフリー（1人前） --- kcal
ファーストキッチン ベーコンエッグバーガー（1人前） 461 kcal
13時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
19時
ファミリーマート ナポリタン（0.5人前） 304 kcal
チャーシュー丼（1人前） 654 kcal
21時
明治 アーモンドチョコ（0.7人前） 427 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2909 kcal
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